听到前半句的时候,方瑞华心里还有些欣喜,毕竟教官夸他了!!他们的全身上下就嘴最毒的教官居然夸他了耶!!
妈妈!!他出息啦!!毒舌教官的嘴里吐象牙啦!!
可听完整句话后,他彻底蔫了。
他好像被夸了,但又好像没被夸……
方瑞华弱弱地说了句,“教官,差……差了多少?”
“你比他慢了1分06秒,这数字还挺吉利。”洛云嫣掀起眼皮看了他一眼。
其他人憋笑憋得腮帮子疼,可不就是吉利嘛?六十六秒,主打的就是一个六六大顺。
“笑什么?你们还有脸笑呢?你们以为自己能好到哪里去?他好歹是个断层第一名,你们呢?光是第二名就比他慢了47秒,不知道的还以为我进了哪个康复中心。”
方瑞华不自觉地稍稍挺起了胸膛:谢谢你,大好人,让我心里舒服了一点点……
队员们:禁止人参公鸡哈,谢谢
洛云嫣看向他,“不得不说你的平衡力和弹跳力都挺好的,知道你的问题是出在哪里吗?”
方瑞华挠了挠头,“其实以前在营里训练,我就能感觉到自己每次过高板跳台都会有卡顿,有时候还会第一次挂不上腿。但我找不到具体原因,只能在其他项目里提速。”
洛云嫣就这么直勾勾地看着他,看得人心里直发怵的时候,才冷不丁地说了句,“这也不是不会张嘴说话啊,在营里的时候反倒成哑巴了?这么多年都不知道开口问?”
方瑞华心虚地垂下眸子,他能说是因为他飘了吗?身为整个系统连续几年的最佳纪录保持者,他那成绩当然称得上是极其漂亮。
而且只是轻微的卡顿,教员都没看出来,他就把这事儿给抛在脑后了。
要是现在如实说出来,他会被教官骂死的吧?没准还会挨一顿揍?
洛云嫣也不点破,打压式教育在这里虽然好使,但也不能经常使。
抬脚往场地里走去,“所有人跟我来。”
方瑞华紧忙跟在她身后,其他人见状也迅速跟上。
来到高板跳台前,洛云嫣又点了几个高板跳台有瑕疵的队员。
“在过高板跳台的时候,你们几个最大的问题就是重心放错地方了。你们应该都清楚,在这些项目里面,绝大部分都需要降低重心。”
众人都点头。
“可高板跳台不需要。”洛云嫣拿着记分板随手拍了就近的一个学员,“你上去挂个腿。”
学员助跑了几步,攀上跳台。
等他跳下来,洛云嫣才开口道,“你们看,他刚刚就是重心放的太低了,所以导致攀上去的时间长了。”
“过高板跳台的关键在于,跃起之后,要尽量将身体重心置于高板之上,这样就能更快的挂腿,得到支撑。这一点,用在壕沟同理。”
说完,洛云嫣给他们示范了一遍。
方瑞华越听眼睛越亮,茅塞顿开,“教官,我好像听懂了,我想试试再来一次全程。”
“准奏。”洛云嫣斜睨了他一眼。
“谢主隆恩!”方瑞华兴冲冲地往起点跑去。
后知后觉才发现自己刚刚都说了些啥玩意儿?!暗自给了自己一个大嘴巴子,这破嘴,还好没有说‘嗻’。
其他没有被指出问题的人,也期待地看着洛云嫣。
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